毎日読書や、勉強を継続していけば、変われることを証明するために続けています。
その勉強を毎日夜寝る前に勉強していましたが、これを朝に変えます。
携帯はスクリーンタイムで22時から翌朝5時までオフにして、23時にはベッドイン。
5時30分に起床して、自分の成長のための時間とします。
自分がFIERするための副業についての勉強も朝行います。
読書は継続して、寝る前に。1ページでも良いから必ず読む事を継続します。
とりあえず習慣変更の一発目の今日はすっきり起きることができました。
今日も今日だけ頑張ります！
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