目標達成のための０秒思考

こんにちは。現役ハウスメーカー営業マンのミヤビスズキです。

本日は、目標達成のための０秒思考ということで、実際に自分がやっている朝の習慣である０秒思考のやり方をお伝えします。

みなさん子供のときから、「目標をたてましょう！」と言われてきてはいますが、目標の立て方や、達成の方法については、しっかり知らない人が多いと感じています。

営業の現場でも目標数字というものは当然ありますが、正直パフォーマンスだけで終わってあまり成長できていない人も多くいます。

実際に自分が学んで、実践して効果があると感じた方法をお伝えします。

目標の立て方

目標達成できていない人の中には、そもそも目標の設定の仕方が間違っている人が多いです。

極端な例ですが、「幸せになりたい！」「お金持ちになりたい！」は目標になりません。

目標の立て方にはポイントがあります。自己啓発書にはよく「SMARTの法則」と表現されていますので、興味のある人はググってみてください。

SMARTの法則は、コンサルっぽくてカッコイイのですが、意味を思い出すの時間がかかるので、僕はもっとくだいてわかりやすくしています。

• わくわく
• 数字で
• いつまでに

だいぶアホっぽいですがこんな感じです。

自分が「わくわく」するような達成目標を、「数字」でたて、「いつまで」に達成するかを決めてあとはそこへ向かって進むだけ。これだけです。

目標を忘れない

せっかく自分がわくわくする目標設定をしたとしても、その目標自体を忘れてしまっては、絶対に達成できません。

元旦にたてた目標を覚えていますか？何年も同じ目標を掲げてはいませんか？

目標達成のためには、忘れないための工夫が絶対に必要です。

毎日ふりかえるための方法が必要です。部屋の壁に貼っても、携帯の待ち受けにしてもいいですが、僕は毎朝書くようにしています。

A4のコピー用紙にとにかく、自分が年内に達成したいと決めている１０の目標を書きます。

書き方のポイントは綺麗にではなく、雑に。

それを書きながら０秒思考をして、派生して思いついた漠然とした夢を、そのまわりに雑に書きなぐります。

年内に達成したい１０の目標は毎日同じ事を書いていますが、そのまわりに書いてある事は結構その日によって違います。

すごい壮大な夢が書いてあったり、休みに食べたい物が書いてあったりと、書いていると楽しいです。楽しいから毎朝続けられます。

達成できなくてもへこまない

１０個の目標をたてても、もちろん全部達成できるわけではありません。

１個でも達成できれば、以前の自分よりも成長できているので、自分を誇りに思いましょう！

ただ、個人的にはダイエットと禁煙の目標については、自分だけで完結できる目標なので、１００％達成できると思いますし、もし達成できなかったら甘えがあるのかもしれません。

まとめ

いかかでしたでしょうか？

目標設定をうまく活用することで、日々の生活をより充実させる事ができます。

目標を忘れないために、シンプルに楽しく続ける方法を見つけてみてください。

2022年はまだ始まったばかりです！まずは目標を10個決めて１個でも成長しましょう！